Диета, которая мне помогла

Шуро4ка
задолбали рекламщики... вот всюду надо свой пятак сунуть, неймется...

Светланa-26
рада, что ты поправилась (здоровье, имею в виду). Спасибо, что написала про шашлык. Никогда не думала, считала, что гриль самый диетический вариант, т.к. без мяса, ан нет...

Светланa-26

пока свое письмо писала, твое прилетело!
Фотки суперские - не то слово!!!! Ты молодец! Помолодела!!!!!
И шатенкой тебе намного лучше!
А по поводу второго захода - вот читай я на нем сейчас, результат есть, за 10 дней 2,5 кг!!!

irishaeesti
да... юбка с 12 класса - это круто... Мне вот муж уже тоже задолбался в ремне дырки вертеть... Единственно, что не худеет - это грудь. Так и осталась 4-ым размером. А я так хотела ее тоже сбросить... ну куда мне 4 размер с моим ростом 158? Эх...

А я пришла к вам на второй заход.
Краткая экскурсия в историю.

1 заход - минус 8 кг
Интервал 5 недель (Протасов) - всего навсего 2,5 кг
2 заход сейчас идет, середина второй недели - уже 2,5 кг.
Итого за 2,5 месяца - 12,5 кг.
Еще бы 10 кг и я самый счастливый человек на свете. А сейчас просто ну о-о-очень довольный человек

Второй заход решила сделать по принципу 1-1-1-4. т.к. 4-ая закрепляющая, а еще третий заход планирую потом, когда аккуратненько отдохну на майских после второго захода.

Самочувствие отличное, никаких проблем (тьфу-тьфу), диета суперская! Вот, честно, девочки, мимо меня, наверное ни одна диета не прошла, эта лучше всех!

А на системы типа минус 60 и подобные, мне кажется, надо садиться, когда на диетах достигнешь желаемого веса. Чтобы не набрать потом. Потому что, имея 10-20 лишних кг, худеть на системах на 1 кг в месяц - жизни не хватит. А когда результата не видишь, то разочаровываешься и бросаешь.
так что я доведу до мечтаемых 55 кг, а потом, да, буду искать систему...

В принципе. минус 60 мне нравится, никто ведь не заставляет с утра тортами наедаться, можно и прилично себя вести. зато эта система позволяет сухое вино, а я его люблю, тем более впереди лето с пикниками и дачей, ну какой тут сухой закон... И система сочетаний продуктов там весьма здравая, так что подумаю еще, может буду именно ее придерживаться...

Девочки, очень рада была всех увидеть, простите потеряшку, очень скучала...