Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Рыжь писал(а):

200гр.простого творога вышибают меня в тяжесть

Марьяш уменьши сперва яблоко и апельсин, ну не поцелому, а пополовинки каждого съешь и посмотри как будет