Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)
Лора-а
Лариса
Ger. Hamburg/Omsk
| VIVAT писал(а): |
| как отучит себя ,есть "ведрами "на завтрак |
Посмотреть на себя в зеркало и понять нравишься ты себе такой или нет. Если да ешь дальши. Только ты сама себя можешь остановить, отобрать еду мы у тебя не сможим.
| VIVAT писал(а): |
| обед по системе ,и ужин , и не урезаю,так что-бы утром был голод , |
Всё таки надо смотреть меню, возможно у тебя слабый ужин, утрам из за этого переедаешь, в течение дня естественно порции будут меньши, а так как организмн требует своё, утром ты опять объедаешься. Это замкнутый круг.
05 Апр 2012 0:41