Я тоже к Вашей компашке присоединюсь, точнее присоединю мужа. Мы уже больше года питаемся по системе Миримановой и похудели достаточно ощутимо. Но вот муж прибавил обратно 5кг и его вес теперь почти постоянно около 90кг крутится. Хотелось бы ещё его похудеть на 15кг и вот я в грустных мыслях как это сделать?!!!
Почитала вашу затейку, она мне показалась сложноватой. Мне не понятно- как питаться. У вас имеется так же список разрешённых продуктов для каждого этапа, но можно или-или из этого списка или в день можно разное я пределах разрешённости???
И ещё проходя по Вашей ссылке, данной в самом начале, меня не пускает мой антивир - предупреждает об опасности 8-/ Заходила с разных браузеров и всё одно и то же пишет: данный сайт замечен в рассылке вирусов 8-/
И ещё в чём фишка с отрубями? Почему их обязательно харчить? - по последнему вопросу я подспудно понимаю, что клетчатка и всё такое, но хотелось бы ещё что-то со стороны услышать =)))
А можно и мне как-то помочь с заполнением анкеты для уяснения подробностей диеты для мужа.
Муж сейчас весит 90 кг при росте 184см, телосложения он нормального, хотя об этом сложно судить. Он последние лет 25 постоянно находился в избыточном весе =(( Сейчас ему полных 36 лет.