Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

приветик всем

меню на завтра

з- 10-00 -тортик и какой нибудь бутерброд+ кофе с молоком без сахара

о-13-30 - системные голубцы +сладкий перц+кофе с молоком

у-или семга запеченая или зерненка,криспы и ряженка