Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки всем привет, а где тут конфеты раздают??? Я тож хочу
Сегодня с утра вес 82,3 что ровно на килограмм и четыреста! Грамм больше вчерашнего, ну да я уже поняла что вчерашний отвес такой большой был с массажа и с того что ужина практически не было....
вчерашний ужин изменила были рисовые спагетти и к ним соус из 2 помидорс зубчиком чеснока, грамм 300 не меньше
Сегодня
З- 9-00 большой сэндвич с копченой курой вафелька два стакана кваса
О-13-00 такой же как вчера только без фруктов
У-16-30 пачка творога 200 грамм яблоко 2 мандарина, кофе поясняю ужин такой ранний потому что иду к 17 к стамотологу, и либо поем рано либо непоем вообще
Всех лю всем приятного дня