Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девуси всем приветы! С отвесами у кого случились!

MaMina Маша с Днем варенья! (я с опозданием пардонь)
арзунька
Не узнать! Отлично похудела Тань!

annet13 писал(а):

Светик! срочно нужна твоя помощь! мужу врач велел худеть, не берутся за операцию. чем мужиков и как своих кормила?

Ань, так ничего ж особенного, все "наше", только много! Ну с завтраком понятно, в обед хорошо первое, второе, салат и десерт. Я вот так не могу, но мужикам моим так нравиться, ну и пусть мешанину эту устраивают у себя в животе, лищь бы толк был. Ведь похудели же и вес сейчас держат без всяких напрягов на удивление легко. Я если чесно думала, что дойдут до цели и пустяться в обжиралки всякие, но нет, продолжают есть как привыкли, а я готовлю как и раньше. По прежнему обеды поддержантские, но ужины строгач! Нарушения только в виде крепкого алкоголя на вечеринках вечером, не закусывают.
Фишка в ужинах такая, что они обязаны быть вкусными всегда, у них не было такого что они воротили нос "фу, гадкий ужин". Ань мне лень искать Пашины менюхи, но в принципе ничего не обычного, просто готовила поразнообразнее, чтоб не надоедало.
А муж сам то Ань хочет худеть!? Пока сам человек не захочет, ты ж понимешь все бесполезно.

Лора-а писал(а):

maera писал(а): почему нельзя. Это ж таже самая вареная колбаса, только с прожилками мяса. Или есть ещё какая то ветчина? Марин, сходила в викпедию посмотрела, а то сама засомневалась, но ветчина не относиться к варёной колбасе это сырокопчёный продукт. Свиную ляшку засаливают, а потом коптят. И если посмотреть то между прожилками мясо ещё и прожилки с салом

Вот кажеться давно уже обсуждали постную ветчину в обед на оф форуме и ее разрешили. Но утверждать не берусь, в любом случае лично я бы не стала.

Лора-а писал(а):

Аннют, посмотри на 568 стр. нашей темки. Там Галина вылажила Светыного Паши меню. Ктото из девочик уже спрашивал Свету, а Галина его себе приберегла и поделилась

Во Лар, молодец что напомнила! А то я тут ленюсь сама искать.
Меня что то последнее время перестало тянуть совсем сюда, наверное я буду пореже заходить. Помню как по первости балдела от сообщества единомышленников, да и поддержка, наверное, не смотря на мой железно-системный характер, была приятна. Сейчас я просто не чувствую себя ни на какой системе, а продолжаю жить как уже совсем привыкла и мне так очень нравиться. Вы если что не теряйте, дохудевать я все равно буду с вами!

annet13 писал(а):

он весил 137 и был не толстый, он очень крупный, 2 метра рост и ширина плеч см 60-70, и кость очень тяжелая и сын в него

Вот это дааа! Высоченный шкаф словом! Анютка ты дюймовка и счас рядом, а потом за его ногой прятаться сможешь!

VIVAT писал(а):

Девочки как отучить себя ,есть "ведрами "на завтрак ,

Вот со временем оно само отучиться, честно! Ну у меня так и произошло.

Анна96 писал(а):

сегодня -400,

Аня, ты все таки двигаешься и неплохо так!

Елена-Арти писал(а):

у.17-00 греча отварная и чай зеленый

Овоши или фрукты сюда.

Ва__Та писал(а):

annet13 писал(а): нельзя на ужин В смысле? В составе только рис и вода.... Сочетание крупы плюс овощи...... девочки объясните мне почему рисовую лапшу нельзя если там только рис и вода... А то я их частенько ем....

на ужин:
9. Рис (обратите внимание, рисовую лапшу нельзя)


Мое меню.
З. 7.30 Драники с молоком, гранат
О. 13.30 Суши
У. 17.30 Кабачок фаршир творогом с чесноком запеченный

Рыжь писал(а):

? http://forum.say7.info/post2905570.html#2905570

Можно и сок лимонный в этом варианте и бальзамич уксус на ужин, но нельзя масло и бульон и кваш капусту. Что получиться? Овощной салат с черносливом. Уж лучше на обед сделать нормальный рецепт.