Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Анна96 писал(а):

сегодня -400, но ничего, я подожду, я терпеливая

Поздравляю! Нам иногда всем необходимо терпение.
а я сегодня ем
з.8.30 кофе с молоком,творожный крем с черносливом 125гр,2 бутера с ммаслом и сыром
о.14.15 пол.грудки маленькая и 1 бёдрышко кур. запечёное в духовке,в фольге с луком,помидором и немного сыра,который прилип к фольге,салаи айсберг+помидор+фета
у.17.30 творог 200гр+яблоко+апельсин+чай с молоком