Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!


Всех с отвесами!
Тань, очень заметный результат! Молодец ты у нас!
А у меня сегодня +300. Но это я вчера слегка риса переела на ужин. Брала с собой и чуть не подрасчитала порцию
У меня тут диплом на носу... так что я вся в подготовке + эти 3 Дня Рождения подряд!
Но я системлюсь!

Сегодня:
З. 9:30 3 печенюшки, 3 конфеты, орешки, молоко с клубничным вареньем. (вроде все, а ощущение было что лопну )
О. 13:30 1 вареная картошка, пару кусочков сыра, системный винегрет (2 ст.л.)
У. 17:30 творожная запеканка с яблоком (нежирный творог 200г, 1 яйцо, 1 яблоко - получилось 2 порции, еще завтра буду есть)

Завтра:
З. 9:30 Сырники с изюмом и курагой, эклеры, чай
О. 13:30 Макароны из твердых сортов с сыром, чай
У. 17:30 Творожная запеканка с яблоком