Диета, которая мне помогла

irishaeesti
Ириш, да мне 15 скинуть - тоже самое то было бы! Однако, всё - в пределах разумного! я 10 сбросила - это уже результат! а если еще 5 - это будет просто сказка!!! Я же разумно понимаю, что 5 кг еще - намного труднее сбросить, чем 10 сначала! чем дальше, тем труднее кг уходят...
Hela

Hela писал(а):

так значит эта диета на самом деле меняет что-то в организме и сознании, что человек возвращается к действительно НОРМАЛЬНОЙ пище.

да, я считаю, что вкусовые пристрастия там действительно меняются, хотя я всего там 2 недели выдержала, и если бы не мой шашлычок на выходные, я бы так и просидела еще 3 недели, - как раз перед Пасхой у меня бы заканчивался "срок"
Но я сейчас питаюсь правильно, жирного, жареного, копченого, острого, шоколада, конфет, выпечки разной, в т.ч. хлеба - не ем.
Только на молочную пищу тянет, на овощи и фрукты. Позволяю себе пить бульон, есть супы. На д/р у сотрудницы ела даже салат майонезный, так чуть-чуть, ради приличия -- не хотелось. Были у неё фаршированные творогом блинчики - тоже не захотелось. Я ж говорю, сейчас не хочется особо чего-то, да я и не стараюсь в организм это класть, т.к. (говорят) в копчености, и всякие деликатесы кладут какое-то вещество, которое вызывает привыкание (особенно в чипсах этого много), вот человека потом и "тянет". ну, а шоколадо-мании уже много писали, повторять не буду. Привыкаешь к одной конфетке в день, хочется две. Привыкаешь ко двум - хочется три и т.д. У меня на 1 кружку чая 3-5 конфет раньше уходило! А пила раз 5 в день! Вот и простая арифметика, - в лишних кило!
Так что я рада не только сброшенному весу, но и освобождением от тяги, кстати - она появилась на Протасове.
Здесь я себя сдерживала поначалу, потом к сладкому и шоколаду относилась спокойно. Даже запах не дразнил! а мясо ела и рыбу...
А вот 2 недели на овощах сырых и на кефирчиках привели к тому, что хотелось мяса! когда наелась, получилось то, что получилось!

Когда сошла с диеты, как раз перед КД вес "прыгнул" до 76, а потом 75,5 - 75,2 так и держится.
рада - безмерно! боюсь сглазить!!!

вот, снова я настрочила вам тут целую поэму! вы все пишите мало-мало, а как я как стану тарабанить по клавиатуре, аж стыдно потом, что так много торохчу тут просто очень атмосфера хорошая здесь... легкая, вот и высказываюсь