Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Меню на завтра. Ларис, я приноровилась завтракать пораньше!!!
завтр. до 9.00 бутеры - 1 с паштетом и 1 с колбаской,стак.морса, пару кусочков макового рулета (он тонко режется!), пару конфето и кофе сл/мол.
об.до 14.00 Фарш из кур.филе в фольге в духовке приплюсну, сверху лук и помидоры, заливка из кефира + брокколи-морковь-цв.капуста из микры. Чай улун и киви
уж.до 18.00 вот всё-таки попробую Анину тушеную свеклу в адаптированном для ужина варианте! Или кабачки в духовке с творогом и чесноком (если творог купить успею!) В общем, не решила ещё - овощи+фрукты или + творог.
Про кол-во творога помню - это и смущает. Но мож с кабачками он полегче влезет?!