Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Ksia писал(а):

мне хватает 1 яблоко и свекла-морковь до утра я спокойно живу.

Конечно не правильный ужин, если только на завтрак и на обед у тебя не было тоже самое. Ты заполняешь жилудок, а еды то практически нет, что организм будет перерабатывать, на что он будет тратить силы Ну никак сырое яблоко не может быть одинаково по насыщению например с перьменями, бутербродами или с тортиком

Ksia писал(а):

В обед просто отключилась, уснула с ребенком, встала в три, съела 1/2 грейпфрута и яблоко, запила кофе. Это был мой последний прием пищи.

А где ужин и обеда практически нет. Так нельзя