Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

kralj писал(а):

У.17.30Творог250гр,50гр сыра,апельсин.

такого варианта ужина нет...
либо творог с фруктами, либо с сыром)))

kralj писал(а):

Может еще помидор?

Это по желанию)))