Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

В общем так и не поняла я со вторым завтраком что делать и как его правильно проводить, нельзя ли мне все-таки прояснить с примером
вот 6.30. завтрак пироженко+конфетки+чай и 9.30 доустим яйцо отварное или фрукт( банан ) так правильно??? и обед уже в 13.30
ну вдруг пригодится, а то сегодня пришлось утром не есть, но хоть кровь смогла сдать то же плюс. Позавтракала нормально в 9.00.(сладкое+омлет)

кстати последний большой привес ушел, фуух, пока подвисла на 59,7, но линейку оставлю потому что талия ссохлась ещё на 1 см

Лора-а писал(а):

Вкуснинька, надо будет тоже попробывать только из таго коичевство продуктов которыу у Анни -это не меньши трёх порций должно быть

на здоровье, там все 4 порции хватило

annet13 писал(а):

весы сегодня купила до 180кг

ого, ну пусть худеет потихоньку, пусть всё будет хорошо
я кстати своих дохтарш тоже призвала к системе (генеколога и медсестру) пойду на узи на будущей неделе- принесу им распечатки