Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Кузявка писал(а):

Я поправила свой пост выше

Лучше ВСЁ меню жирн.шрифтом!

Кузявка писал(а):

Я весами не взвешиваю еду

Я тоже, но на твороге-то написано! А что-то (типа сыра) покупаю кусочком под себя, т.е.100гр купила - половинку можно в обед Это как пример!
Ну,или просто в каждом меню добавляй - 250 гр, трудно ж запомнить, кто из нас в какой тарелке кушает!