Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Да насчет воды пить в день 2 литра все правильно ,нашла интересную мысль ,


Сколько стаканов воды Вы пьете в течение дня?
В идеале, для того, чтобы обеспечить клетки организма необходимой им влагой, нужно выпивать 8 полных стаканов воды (приблизительно 2 литра) ежедневно. Кислород и вода - основные жизненно важные элементы. Организм человека почти на 75% состоит из жидкости!

Если вы хотите похудеть или избавиться от симптомов плохого пищеварения - увеличьте потребление воды! При недостатке воды организм начинает удерживать ее в тканях, чтобы создать резервный запас жидкости. Пейте больше! Тогда Вашему организму не понадобится вода “про запас”, и все его системы будут тщательно “промываться”.

Вода очищает организм от шлаков. Если Вы мало пьете и при этом имеете лишний вес, то в жировой ткани начинают скапливаться шлаки. Шлаки должны сразу же “вымываться” из организма. Но это происходит только в том случае, если Ваш организм получает достаточное количество жидкости.

Есть ли у Вас целлюлит?
Увеличение потребления питьевой воды помогает восстановить баланс жидкости внутри и вокруг клеток. Благодаря воде жировые клетки очищаются от шлаков, а это, в свою очередь, позволяет улучшить текстуру и внешний вид кожи.


Единственный побочный эфект это туалет.