Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Приветик Роднульки у кого отвесы я простыла, сопли, температура, горло болит лежу болею, короче отпуск удался но ем системно !!! единственное чем грешу, это зел.чай с лимоном
сегодня было
З 8:00 тортилья с макдака
О 13:00 тушеные но воде помидор, перец, морковка, сельдерей, чили с макаронами
У 17:30 творог 200гр 5%, кефир, чернос 4 шт