Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Elena Mart писал(а):

И еще такой вопрос. Я смотрела в магазинах, супермаркетах "криспы". Нигде нет . Есть только диетические хлебцы для диабетиков. И в аптеках "вафельные хлебцы хрустящие". Это и есть криспы? И еще сыра 50 гр? Как вы его измеряете? Я не понимаю сколько это 50 гр? Со спичечный коробок? Или как?

хлебцы ксть в АШАНЕ МАТРИЦЕ есть у тебя такие супермаркетыы ??

AVTOLEDII писал(а):

И отрезаю себе часть от целого (Например:кусок 250гр. значит 50 гр это 5-ая часть)

аналогично)) на глаз делю приблизительно знаю сколько уже ) но сьедаю меньше обычно два три кусочка )) если в салат тоже ориетир на вес куска))
весов у меня нет ))