Мотивация, психология. Система минус 60

Natta:) писал(а):

что самое главное нужно прочитать чтобы ознакомиться с системой.

Официальный сайт или здесь тема "Живем и худеем по системе -60" 1 страница. В первом посте все основные правила. Есть отдельная темка для кормящих грудью. Удачи!