Диета доктора Дюкана

Здравствуйте!
Хочу вступить в ваши стройнеющие ряды!
Моя цель - сократить 65 кг до 58 кг. Я поправилась после того, как бросила курить. За 8 месяцев без сигарет наросло 8 кг веса. Тенценция печальная, поэтому решила впервые в жизни сесть на диету. Выбрала метод Дюкана. Говорят, он дает классные результаты. Правда?
Первые 4 ЧБ дня я выдержала достаточно легко на курином филе, бульоне и рыбке в фольге. А потом сорвалась.. гости, пироги, борщ и все такое
Теперь снова решила с чистого листа. Вот и зарегистрировалась. Чтобы стимулировало.