Беремушки, все сюда!!!! - 2

Девочки, привет!
и я к вам! Можна?
Меня зовут Аня, 11 неделя, второй ребеночек. Думаю присоединюсь к вам, то хоть будет с кем умным посоветоватся. Не хочу повторять ошибки первой беременности. Врачи и уход за беременными здесь ( в США) кардинално отличаются от наших и это не всегда в лутшую сторону. А в интернете тоже столько разнообразной информации что кругом идет голова - одни говорят одно, другие - другое . Вообщем, лутше всего узнавать из опыта переживших. Поэтому я к вам. надеюсь вы не против.
И вот мой первый вопрос - Девочки, может кто знает или дадите толковую ссылку ( а то я столко всего начиталась, а выводов не сделала) как питатся во время беременности,чтоб у ребенка не было аллергий, или это только имеет значение во время кормелния груддю?
А то горький опыт- у сына очень много аллергий.... а врачи с самого начала мне твердили, что это не от пищи его высыпает ( я знаю, многие будут в шоке, но так уж здесь их учат). И настаивали, чтоб я все кушала... А мне и так тогда было не легко, вот и не мучила себя диетами ( за что сейчас очень каюсь)
Так вот, сейчас думаю, а может мне уже сейчас начинать ограничения???