Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброе утро!!!
Мое на завтра
Завтрак 7-30 Оладушки со сметанкой, кофе
Обед 13-00 Пюре(вар картошка заправлена йогуртом), салат капуста+йогурт
Ужин 17-00 Скумбрию запеку