Беремушки, все сюда!!!! - 2

Всем доррого утречка!
Верочка, с экватором!

anyuta85 писал(а):

Девочки, привет! и я к вам! Можна?

Ну конечно!

Murash1 писал(а):

Скажите а когда начинает вес расти? Во сколь недель? И как лучше себя кормить, чтобы и малышу хватало всего необходимого и самой не слишком разползтись,

anyuta85 писал(а):

как питатся во время беременности,чтоб у ребенка не было аллергий, или это только имеет значение во время кормелния груддю?

Вес у всех по разному набирается, у меня, например, набор начался недель в 16-17. Кто-то с самого начала набирает, особенно если нет токсикоза.
Питание должно быть разнообразным: молочка (особенно сыр, творог), мясо в отварном или тушеном виде (особенно говядина), каши, овощи, фрукты. Жареное не то, что нельзя, скорее надо просто ограничить, особенно после 30 недели, это и каллорийно, и пить много хочется. Исключить или сильно ограничить копчености, солености. К сильным аллергенам относятся цитрусовые, шоколад, орехи, мед, клубника, курица. Если в семье есть склонность к аллергии на что-либо, то лучше это совсем исключить, если нет - то чуть-чуть можно.
Я в эту Б позволяю себе немного больше, чем в первую. Просто когда родила и начала кормить, то в полной мере поняла, что такое нельзя! 3 месяца сидела на жесткой диете.