Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 14

М*А*Р*И*Н*А писал(а):

Попробую брать собой и обед и ужин на работу

М*А*Р*И*Н*А писал(а):

Рис/ гречку можно кушать и на обед и ужин?

да...ток на ужин эти крупы не совмещаем с молочкой.....
ток с овощами ИЛИ фруктами....

М*А*Р*И*Н*А писал(а):

Или эти крупки только раз в день можно?

можно хоть и три раза в день крупы.....но лучше разнообразить меню....

М*А*Р*И*Н*А писал(а):

И на ужин рис и этот же салат. Это правильно?

если только салат ничем не заправлем,то тогда его можно на ужин

М*А*Р*И*Н*А писал(а):

И про рис, белый написано редко можно, я так понимаю дело в крахмале? Я недавно чистилась рисом, там его долго промывать надо, что б крахмал вымывался по максимуму. Тут нельзя так же? Кушать белый, но вымачивать его?

лично я худела на обычном белом рисе... у нас пропареный ток недавно обнаружила.....
но правильно по-системе пропареный