Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Печальная
Марина, на первой странице есть списки-ориентируемся на них-составляем меню, девочки с опытом подскажут и подкорректируют его.Лучше меню не только на сегодня, но и на завтра писать, чтоб сразу посотреть и исправить если надо