Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Ксюньдель Прив!
Ты про харчо что ли?...

Рыжь писал(а):

меня тож от твоей новой линеечки на секунду кондрат хватил!!

злые вы!

Рыжь
НУ ТОЧНО !!!!!!! а то голову сломала и яндекс не понимает что я от него хочу

Ань ,на ужин всё равно апельсин+яблоко мелко, залитые кефиром.То ли фрукты большие,то ли кефира2.5% 300мл много,но я очень наедаюсь

Takatata писал(а):

о ли фрукты большие,то ли кефира2.5% 300мл много,но я очень наедаюсь

ты очень желудок забиваешь. но не кормишь, творог и еще раз творог! сначала ешь его а потом фрукты, посмотришь сколько тогда съешь и не забывай ужины чередовать

annet13 писал(а):

злые вы!

Ань... ну у меня ж математическое мышление! Я увидела текущий вес 157, прибавила к нему сброшенные тобой 38 - и опупела!!!

Здравствуйте , возьмите к себе меня. Надо похудеть много.

Слушаюсь,завтра исправлюсь. А какая Ната молодец.Какие вышитые картины!?!Красота...Я тоже увлекаюсь.На Натины работы посмотрела,-прямо самой захотелось...У меня немного есть готовых работ,но одна ,как заноза,ещё беременной начинала её вышивать.Прям стыдно.Надо её добить.(может в прямом смысле?)

Печальная писал(а):

Здравствуйте , возьмите к себе меня. Надо похудеть много.

Заходите,конечно,меня саму вчера только взяли

Печальная
Ник меняй на более оптимистичный, линеечку ставь, проходи, располагайся.
А похудеть тут всем надо!

Я тут уже неделю на форуме, темы разные читаю про похудеть. Чтото я вас не увидела сразу, мне подруга говорила про минус60 что похудела.
А как вы берете линейку? Спасибо за приемку. Ник мне нравится.

Lilit_L писал(а):

.прооперировали меня.теперь питаюсь тем, что дают

выздоравливай скорее и береги себя!

julyaru писал(а):

у меня понизился гемоглобин, был 155 стал 122.

для женщин норма гемоглобина 120-140, от лаборатории зависит ещё эта цифра. Из-за системы он не может снизиться. Может у тебя КД недавно были? И от одной противозачаточной не разносит)) Я, кстати, год пропила и ни грамма не лобавилось, так что не переживай!

annet13 писал(а):

у меня новая линеечка

С мужем теперь веселей будет. Он сам как настроен?

Elena Mart писал(а):

Мое меню на завтра:

С возвращением в строй!

Печальная
Привет. Добро пожаловать!

Takatata писал(а):

,на ужин всё равно апельсин+яблоко мелко, залитые кефиром

Ты зря так играешься меню, как перестанешь отвешивать из-за нарушений, так оочень обидно станет!

Печальная
http://lines.nadietah.ru/ дальше копируешь ВВсоd в свой профиль в строку подпись

Asiutka писал(а):

Он сам как настроен?

ест мало, жду срыва, то ел как не в себе, правда врач его хорошо напугал

Asiutka писал(а):

Ты зря так играешься меню, как перестанешь отвешивать из-за нарушений, так оочень обидно станет!

А какие у меня нарушения?Напомните,плиииз...

annet13 писал(а):

ест мало, жду срыва, то ел как не в себе, правда врач его хорошо напугал

Мужчины ужасные трусы, так что пока, наверно угрозы будут действовать, а потом уже и ты подход найдёшь

Takatata писал(а):

А какие у меня нарушения?Напомните,плиииз...

Пару дней ужинала вариантом молочка+фрукты без добавления творога, это тоже нарушением считается

Спасибо а что делать дальше? Впереди много написано, вы все это уже знаете или как есть то? Спрашивать разрешено?

Печальная
Марина, на первой странице есть списки-ориентируемся на них-составляем меню, девочки с опытом подскажут и подкорректируют его.Лучше меню не только на сегодня, но и на завтра писать, чтоб сразу посотреть и исправить если надо

Натулис писал(а):

Теперь буду сидеть на рыбе,

я сегодня тоже ужин на рыбный изменила, так случилось, что рыбу купила, мужу нажарила, а себе сварила, посмотрим что будет к вечеру)))
меню на завтра
з 7,00 кофе с молоком и сахаром, зефир, либо рыба жаренная, либо винегрет пара ложек
о 13,30 рис с капустой буду доедать и яйко вареное
у 17.30 если сегодня не буду голодать, то рыба вареная, если буду, то творог и свекла вареная)))
чая и кофе много на протяжении дня

Печальная
Спрашивать разрешено конечно! Но твоя задача первым делом ВЫУЧИТЬ списки с первой стр. этой темы. Можешь даже распечатать себе! И по ним себе меню сооружать. Ну, будут возникать вопросы - спрашивай. Только желат. не спрашивать о том, что и так есть на 1 стр.

Asiutka писал(а):

Пару дней ужинала вариантом молочка+фрукты без добавления творога, это тоже нарушением считается

Да не пару дней,а ,практически, всегда такой ужин.Спасибо за замечание-буду стараться исправляться.Как заставить себя перестроиться на покушать пораньше?А то завтрак в 11.45.Обед с 14 ло 15.00(потому то в обед за 20 дней ещё ни разу не добавляла ни жиринки(масло,сметану,майонез).Но ужин всегда по расписанию-ок.18

А у меня сегодня тож ужин изменился. Замоталась с семьей, так что съела 200гр.зерненки с чесноком-укропом и 3 криспа с сыром 50 гр.

Печальная
Прочитай внимательно списки на 1-й странице этой темы, изучи наши меню (они обычно выделены жирным шрифтом), чтобы примерно понять что к чему и выставляй своё меню сюда с указанием размеров порций, способа приготовления и времени приема. Спрашивать естественно можно

annet13 писал(а):

ест мало, жду срыва, то ел как не в себе, правда врач его хорошо напугал

Анют, ты такая молодчинка, все у вас с мужем получится, ему с такой поддержкой худеть будет легко и приятно)))

Печальная писал(а):

Здравствуйте , возьмите к себе меня. Надо похудеть много

Только и правда ник совсем не радостный(((

Asiutka писал(а):

Я, кстати, год пропила и ни грамма не добавилось

я уже больше трех лет пью...надо худеть - худею, больше ем и все подряд - поправляюсь, контроль и себя любить и все тип-топ)))

Спасибо девочки. Неужто то что там написано возможно выучить... Вы герои! Мудрено очень, но я сейчас все перепишу, да? Мама дорогая ну ладно...
Когда придумаю что есть вас потревожу опять чтобы посмотрели.