Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Печальная
Прочитай внимательно списки на 1-й странице этой темы, изучи наши меню (они обычно выделены жирным шрифтом), чтобы примерно понять что к чему и выставляй своё меню сюда с указанием размеров порций, способа приготовления и времени приема. Спрашивать естественно можно