Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Asiutka писал(а):

Пару дней ужинала вариантом молочка+фрукты без добавления творога, это тоже нарушением считается

Да не пару дней,а ,практически, всегда такой ужин.Спасибо за замечание-буду стараться исправляться.Как заставить себя перестроиться на покушать пораньше?А то завтрак в 11.45.Обед с 14 ло 15.00(потому то в обед за 20 дней ещё ни разу не добавляла ни жиринки(масло,сметану,майонез).Но ужин всегда по расписанию-ок.18