Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Takatata писал(а):

А я думала ,что сыр и крипсы можно только с жидкой молочкой?А можно и с творогом?

7 вариант "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя.
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки
В списках всё уже написано