Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Элонька писал(а):

криспы-3 штуки и сырная масса с укропом и чесноком 5 процентная, простокваша 300 гр +3 черносливк.

Таааак! Что за новый вариант ужина- криспы+сыр+молочка+фрукты? Ты молодец, что сумела отказаться от соблазнов и продержалась и вчера, и сегодня, но списки-то существуют для того, чтобы им следовать!
Я не самая опытная, но взвешиваюсь каждый день. Опытным путём обнаружила, что отвешиваю, когда высыпаюсь, ужинаю мясом, пью в течение дня много воды и др. Мне это помогает А так все по разному со взвешиваниями решают. Каждый для себя.

Takatata писал(а):

О-о-о,полетели в меня тапки...

Это ещё не тапки , вот Аня кааак придёт, каааак даст тапком!