Вопросы по системе-60.

Добрый вечер девочки вот и я решилась с вами посоветоваться.Проблема с весом началась 4 года назад как перешла в ночную смену,работаю только по ночам и незнаю как мне пробовать с системой скинуть вес.Может уже есть группа для тех кто работает по ночам и системиться? Буду очень рада за помощь