Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Печальная писал(а):

и он будет без мяса

Да А зажарку как делать будешь?

Печальная писал(а):

и немного муки( ой наверное нельзя же!!!! Вот ведь не подумала!)

Система за тебя всё продумала Моя тетя тоже как-то схалтурила и в котлетки ржаного хлеба добавила, потом весь неделю стоял, ах как она рыдала

Печальная писал(а):

Про то что завтрак один вот непонятка вышла, я думала что раз до 12 можно все, то можно и два завтрака. А как то наверное есть захочеться если с 8 до 14... или как? Вы как вот? не хотите есть?

Мы всегда в 3 приема укладываемся. позволяют себе второй завтрак только те, кто первый устраивают около 6 утра. Я например по будням в 7.30 завтракая, потом терплю, а что делать, худеть-то надо

Печальная писал(а):

А ананас сырой сам по себе с хохолочком такой.

А вот ужину 5+. Только сколько всё-таки творога?

Элонька писал(а):

спасибо

Да не за что