Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

T_A_N_Y_A
Привет. Добро пожаловать!
чувствовала угрызения совести...т.к. утром много не ела никогда

T_A_N_Y_A писал(а):

чувствовала угрызения совести...т.к. утром много не ела никогда

Переедать нельзя. Равнонасыщаемость всех приёмов пищи -закон!

T_A_N_Y_A писал(а):

курица из духовки,чай,яблоко

Курица нельзя ни с чем сочетать. Внимательно изучи списки, чтобы не делать ошибки и меню выставляй заранее, чтобы мы смогли подсказать во время, а никогда ужин уже съеден.

T_A_N_Y_A писал(а):

Еще у меня вопрос,ну очень я люблю чай- крепкий черный с молоком,можно ли его пить на ужин?

Можно, когда у тебя вариант ужина с молочкой

Ещё пиши время приема пищи и порции. Чем мариновала курицу? Масло использовала?