Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Моё меню на завтра:
З в 07.30 - творог с домашним клубничным джемом грамм 150-200, кусок шоколадного торта, пара конфет, зелёный чай
О в 13.30 - 100 гр гречки и 2 системные куриные зразы (ссылку на рецепт давала вчера), пара черносливин
У в 17.30 - 200 г творога с йогуртом, 2 криспы с сыром (не больше 50г)
Сегодня попробовала позавтракать пельшками. так они мне поперёк горла до сих пор стоят Больше ни-ни