СВЕТТА77
Светлана,извини!!!!!выходные и праздники,мужики не дают на долго,выпадать из жизни семьи.
Свет,мне тяжело объяснить скептически настроенному человеку\коим я и сама раньше являлась,пока не стала следовать этому меню\,что диета на самом деле не голодная,вполне пригодна для того чтобы не думать о еде,до времени приёма пищи,я абсолютно не лукавлю,скорее всего мне легко придерживаться диете,потому что я не вначале пути и привыкла следовать правилам выбранной системы. и ещё у меня есть навык вписываться в меню,,,,,вот смотрите:есть меню и есть таблица,для тех кому легче не заморачиваться,есть меню ,где за ранее рассчитана дневная норма ккл.,понятно она низкая,так по другому и не худеют,-худеть -снижаем,поправляться -повышаем,,,,я пытаюсь придерживаться таблицы,,,,там где есть винегрет,днём-я ем буряковый борщ\постный\ рыбку с гриля,салатик солёная капуста+зелёный лук+маслицем полить,сок грейпфрут,,,,ну?!вкусно и поверьте не голодно,,,,надоел оливье салат "мимоза",,,,и т.д(кстати - можно делать слоенные салаты - типа мимозы или сельди под шубой. Только селедку мы заменяли на тунца в собств соку)
а через 2месяца,водим продукты,например сухое печенье,творог,шоколад-к примеру:знаете есть,творожок с шоколадным муссом с орешками,,,,,я предполагаю купить книгу и расширить информацию по правильному введению продуктов,,,,
так что будущее очень РАДУЖНОЕ,,,,,хотите присоединяйтесь