Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

VlaDinka писал(а):

умница, но туфли все равно купи

да надо бы, сама знаю

VlaDinka писал(а):

колись, Машенька, как талию делала

да никак! похудела и всё. качаю пресс, иногда обруч кручу... а вообще, если мне нужно на какое-то мероприятие, то я за день до, делаю разгрузочный день. На кефире с яблоком или огурцом, или черносливом. на след. день талия Уже))

Anahi писал(а):

Здорово,а мне еще до таких параметров качать и качать прессик,а все остальное чуток больше,но мне нравится!

когда пресс качаешь, талия увеличивается

Mars писал(а):

Машуля, ты умница Я прям восхищаюсь тобой И так же хочу

сама довольна))) спасибо и у тебя получится!

Mars писал(а):

Вот и последняя неделя поста наступила, я даже и не заметила, как он прошел. Это потому что рыбу ела. Самая сложная неделя - страстная. Можно только сырые овощи/фрукты и хлеб. Хлеб я не очень жалую, поэтому заменила его кашей овсяной на воде по утрам

первый раз такое слышу. Масло нельзя, морепродукты и алкоголь тоже, а вот крупы можно, и картошку постную тоже

VlaDinka писал(а):

Машенька, тебе то же Привет Изменила Контакту ради Оли

ага, интересно было посмотреть)) я тоже фоток залила, я больше по контакту, фесбуку, твиттеру