Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

сладкое я вообще по жизни редко ем, его что обязательно?
Не чесс по системе усе. Завтра к 7-30, обед в 14, ужин 17-30 порции по контейнерку 250 грмммов наверно, ну не под завязку. Буду разноображивать. Или разнообразивать я вообще могу рис и гречку оч.долго кушать каждый день, меня не напрягает. Гречку даж не варю. Кипятком заливаю, разбухнет- в микроволн. На минуту и без соли.