Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

М*А*Р*И*Н*А писал(а):

сладкое я вообще по жизни редко ем, его что обязательно

Очень желательно! Чтобы твоё "редко по жизни" случайно не произошло вечером!!! Значит, изредка к завтраку добавляй. А иалюсенькие кусочки хлеба?! Ну, не обижайся,но если б мы все кушали раньше малюсенькие кусочки, нас бы в Жихе и не было бы!!!
И если тебя не напрягает - напрягает систему! Ужины положено не повторять. Ну, хотя бы не больше двух раз подряд.
И все же порции и время в меню каждый раз указывай. Ну невозможно же помнить, кто из каких контейнеров-тарелок кушает....