Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

6201729
Привет, Лен!
Ты прямо сразу сознательно, и с аватаркой, и с линейкой... Нас тут "старшие товарисЧи" опытные сегодня подзабросили
Слушай, а творог а посту тоже нельзя же? Просто мы тут не постимся, поэтому комментировать твоё меню сложновато...
Ну, если на ужин овощи, они должны быть или с творогом, или с крупой (гречка-рис). Или с фруктами, но тогда варено-тушеоые. Всё что могу тебе заметить. И картошку можно лишь редко, желательно раз в неделю.
Но по любому
только подстраивать постное меню под систему тебе до конца недели самой придется
Да, некоторые на посту худеют хорошо, у меня подружка такая (но соблюдает тоже из духовных соображений). Но судя по всему это не твой случай...(в смысле похудания конечно)