Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

VlaDinka писал(а):

добралась до глаз, а вокруг мелкая сетка (ужасное слово счаз напишу!) МОРЩИН!!!

мне может и не за 30 но я скажу что знаю:
витамин Е, в капсулах, способствует регенерации кожи (но тут нужно проконсультироваться с врачом)
пить не менее 8 стаканов чистой воды, в день. (не чай и не сок)
зарядка от морщин (пробиваем на ютубе)
ну и маски по народным рецептам, огуречные, медовые, кефирные и т.д., они все увлажняющие (избегать те что с лимоном, он сушит)
вот!

VlaDinka писал(а):

Вечером буду делать тонкую талию по рецепту Машеньки

Anahi писал(а):

Да?Не знала...Все равно мне на животе кожу надо убирать,буду продолжать качать...но я каждый день обруч кручу...от него как раз говорят талия и появляется...Будем посмотреть...в любом случае,думаю,кашу маслом не испортишь...

лучше всего подтягивает кожу бодифлекс, причина - втягивание живота. Помогает женщинам после родов! ещё помогает массаж, а после него контрастный душ, а потом намазаться миндальным маслом (не ароматизированным)

массаж медовый эффективный (помню, ты писала что с кофе тебе не оч. пошло) намазываешь живот и ноги мёдом, и делаешь хлопки по коже, рука прилипает сильно, и получается разогревающий эффект, делаешь, пока терпимо, до порозовения кожи, потом горячеватым душем смываешься, потом холодным, полотенцем не вытераешься, а промакиваешь кожу. (лицо, кстати, тоже, никогда не вытирать, только промакивать, иначе кожа дряблой будет потом)

вот, как разумничалась я