Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Рыжь писал(а):

Меня котлетки заинтересовали.. ты их просто без хлеба планируешь делать? Расскажи потом, как получится на вкус!

сделала, мне не очень. Наверное от рыбы зависит, у меня пангасиус был - бе дочка умяла все, вкусно ей было. Вкус нежный, сочный.

Holy_sunshine ава просто бэст!!

девочки всем желаю побольше отвесиков!

завтра:
З 8.30 кофе, еще не решила, но про равнонасыщаемость помню
О 12.30-13.00 гречка, капуста тушенная, грудка куриная запеченная.
У 16.00 творог, йогурт без добавок, яблоко на терке. Творога сколько влезет
чай зеленый, вода