Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброго вечера, девочки...

Рыжь писал(а):

Слушай, а творог а посту тоже нельзя же?

Увы, нельзя... Но через неделю будет проще меню составлять..
На завтра:
З - 10.30 -маффины с конфитюром, кофе
О - 13.30 - картошка с огурцом (много наварила придется и завтра поесть, но учту, что не злоупотреблять!)
У- 17.00- рисовая лапша покупная с соевым соусом.
Или перебор в один день и картошку и лапшу?