Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

[b]6201729
Лапшу на ужин нельзя!!! Тока на обед, в списки посмотри внимательно, ужин только гречка и рис пропареный
[/b]


Лора-а
Ларискин, с возвращением! Отгуляли праздники? У вас же сегодня кажется последний выходной был?
У меня сегодня беспричинный жор... Завтрак весь схомячила, в обед на макароны свои в овощной подливке набросилась...Потом слонялась и с тоской глядела на с/к колбаску. Ну ужин заглотила 300!!!! гр творога со смузи (его немного, как и писала) и молоком запила. Вроде живот не пустой, а до сих пор как-то грустно. До КД далеко, витамины пью - и чего меня так разобрало?!
завтра.
завтр. 8.30 Бутеры 2 шт, колбаса, паштет, стак.морса, мороженое Баунти на палочке, конфета, кофе сл/мол.
об.до 14.00 Рыбные котлетки из трески, 2 шт,внутрь сыр запихну... И китайская смесь для жарки (фасоль стручковая, миникукуруза, ростки бамбука, морковь, черный китайский гриб ????). Сама не знаю, что из неё в микре получится, ну, экспериментну.Есть рис вареный, мож туда же зафигачу....
уж. надо б все же эти кабачки с творогом сделать, пока они живы!!!
Но если сегодня муж кухню чинил (читать трынделки.. ), то завтра я с двумя детьми одна - старший разболелся.... Ну, в общем, и творог и зерненка дома в наличии - без ужина не останусь...