Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет, девчат! Времени читать вас нет, только зашла домой ( а у нас сейчас 22.30), ещё к зачету готовиться, завтра спокойно всех прочитаю
Моё меню на завтра:
З в 07.30 - творог 100 г с клубничным джемом, 2 криспы с сыром, кусок шоколадного торта
О в 13.30 - 2 куриные зразы системные, к ним салатик какой-нибудь куплю (свекольный либо морковный), пару черносливин добавлю
У - здесь сложнее. Скорее всего после 18 получится примерно в 18.30) - творог 200 г, чернослив либо криспы с сыром

Сегодня день получился голодным, к сожалению. Завтрак в 07.00, обед в 14.30 (еле дожила, слишком большой получился перерыв, был соблазн перекусить около 12 , но предпочла воздержаться), состоял из 100 г гречки и 1-й зразы, а ужин в 17.30 - 250 г творога с йогуртом. Добавить, к сожалению, было нечего,была уверена, что в сумке есть чернослив, но кажись я его успела проглотить Сейчас очень голодная, выпью горячего чая и лягу спать. Всем сладких снов (у кого ночь) и желаю завтра отвесов!