Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

kolibri.72 писал(а):

О. 12.30 - гречка, яйцо вареное, огурец свежий+помидорка свеж., чай зеленый б/с

Не знаю Ларис, но мне такой обед очень даже нравится меня яйки хорошо насыщают)))

Сегодня купила чернослив, раньше его не очень жаловала, видно мне вкусный не попадался, а этот такая нямочка, наверное стану чаще добавлять в рацион, а то комната задумчивости стала настроение портить.
на ужин кушала вареную рыбку, на этот раз не тошнит, очень даже хорошо, и кушать совсем не хочется)))
меню на завтра:
з 8,00 кофе с молоком и сахаром, сырники, сколько муж оставит)))
о 13,30 капусту потушу вернее сварю с морковкой, луком и томатом (200 гр)и рис отварю пропаренный(200 гр)
у 17,30 сыр (50гр) с крипсами 3 шт
много чая, воды и кофе

Мне как-то очень сложно писать что у меня на завтрак будет, обычно все зависит от того с мужем я кушаю или одна, чего на утро захочу, сколько у меня есть времени...