Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Люська М писал(а):

Видимо у тебя он действительно нормально прокачан если "солнышка" нет

А может ты не стакой амплитудой делаешь. Ноги в коленях обязательно вытянуты, пятками к потолку. и Попробуй движение совмещать с огненным духанием, когда на себя тянешь ноги делаешь резкий выдох, и потом незаметный вдохи на сжатие опять резкий выдох. И движения делай очень быстрыми. Попробуй и расскажешь.

Я по разному пробовала. В быстром темпе мне больше понравилось.