Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Елена20041984 писал(а):

и прочитав от тебя про это загадочное место, сдела по 50 раз на каждую ногу, это до моей утомляемости (когда начинают ножки немного дрожать) может у вас подход по двести?

Это точно что то неправильно)))))))) Тут должен живот уставать а не ноги))))))))))

Блин Ленчик, хоть на работе ложись на пол и тренируйся))))))) Я дома еще раз потренируюсь и точно тебе опишу мои ощущения))))))))

Ту суть то в чем, что все другие мышцы отключаються и ты как бы работаешь только животом. А у тебя ноги устают)))))

____________________________

Елена20041984 писал(а):

Для утречка програму сделала по максимуму. Пора на работу собираться!

И мы с тобой зарядились))))))))