Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девченки привет! Возьмите меня в свою компанию.
На сегодня составлено меню, если что не так поправьте:
завтрак 8.30: картошечка пюре с мяском, 1 бутерброд с сыром и маслом, 2 квадратика горького шоколада 85% и кофе без сахара со сливками;
обед 13.00: отварная куриная грудка без кожи+ салат из капусты с капелькой майонеза, зеленый чай;
ужин17.00-17.30: гречка отварная с овощами, 1 мандарин