Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Tikis писал(а):

гречка отварная с овощами, 1 мандарин

Гречка или с овощами или с мандарином!

Tikis писал(а):

отварная куриная грудка без кожи+ салат из капусты с капелькой майонеза, зеленый чай;

И обед скудноват, к курице можно крупу добавить