Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки! всем привет!
Отвесившихся и даже стоящих поздравляю!!!!
Остальным - вместе справимся
Моя сестра с системы съехала... сказала, что после 18-ть есть не будет... и ей лучше вообще не есть, чем рис с гречкой... Вот так... скинула за 20-ть дней 4кг и ушла довольная...
А тут системишься-системишься, а результат сооовсем скромный...
У меня опять депрессия начинается
Меню на завтра:
З 7-30 Уха (маленькая тарелочка), рыбка соленая с черным хлебом и маслом, чай сладкий
О 13-00 Гречка с моим овощным шашлыком (кабачек, помидор, лук, перчик), чай с черносливом
У 17-30 4 яйца (омлет на воде и вареные)

сегодня поменяла ужин на творог (170гр)+крипсы(2шт) сыр не хотела...
сижу уже голодная, хотя еда "в горле стоит" не пойму, что к чему
спорт сегодня отменяется - погода плохая, у меня голова сильно болит